韶关通乳

什么是韶关通乳

韶关通乳是一种传统的南方药膳，以自然食材和中药为主要原料，具有促进乳汁分泌、帮助乳腺通畅的功效。被广泛运用于新妈妈哺乳期的保健、营养补给，也被誉为“人奶的股票”。

韶关通乳的来源

韶关通乳起源于广东韶关市，是当地妇女历经数代人的口传心授。它是在南方丰富多彩的食材和中药基础上，通过多年观察和积累而形成的一种独特的药膳，旨在增加哺乳期间妈妈的乳量、改善乳汁质量等作用。

韶关通乳的制作方法

韶关通乳的制作方法大多是通过草药、食材的熬煮、焖煮、炒制等操作，融合多种天然的中草药、蔬菜、肉类等成分，具有温暖、柔和、营养丰富的品质。如下是一种通乳的典型制作方法：

1. 准备食材：鸡脚、黑豆、花生、红枣、桂圆、枸杞子、桂皮、姜片等；
2. 鸡脚飞水：放入开水中煮沸片刻，取出捞洗干净；
3. 焯豆水：将黑豆放入开水中面煮片刻，将水倒掉重新加水煮沸，同时放入鸡脚和秀珍花生同煮20分钟左右；
4. 加入其他药膳：加入红枣、桂圆、枸杞、桂皮、姜片，连续炖煮30分钟，煮至鸡脚熟烂；
5. 去渣：将药膳捞出，滤去渣滓，饮用即可。

韶关通乳的功效与作用

韶关通乳的主要功效在于刺激妈妈的乳腺、增加泌乳激素分泌、改善乳汁质量等作用。通乳里的功效中草药的主要作用对于妈妈是调理和强化卵巢和子宫的作用，同时平和阴平的药性也有助于将怀孕后产生的寒湿排出体外。

需要注意的事项

韶关通乳并非对所有妈妈都适用，虚寒体质、口干舌燥的妈妈不宜频繁食用。而正常体质的妈妈也要注意量的掌握，过量食用会导致肠胃不适、腹泻等不适症状。总之，食用韶关通乳前应该咨询医生或者中医师。